①中性脂肪は悪い脂質で上昇する。

②卵はコレステロールを上昇させるので一日２個まで　スタチン内服をしても良い方は３－４個食べてもよい。

③基本的に大事な順番は、１．総カロリーを増やさない　２．PFCバランスを（２：３：５）で　３．食べ物

④良くない脂は、飽和脂肪酸とショートニング

⑤牛と豚肉はよくない。鶏肉の方がよい。魚が一番よい。マグロの赤身がベスト。

⑥動脈硬化になる原因のひとつは、LDLコレステロールと中性脂肪

⑦オートミールは水様性と不溶性の食物繊維のバランスがよい。

⑧キノコがお勧め。

⑨スタチンや、フィブラート薬の肯定

 

コメント

①中性脂肪を上昇させるのは、糖質かアルコール。脂の摂取で上昇している人は見たことがない。

②鶏卵の摂取量は冠疾患や脳卒中と関連せず、が現代の常識ではないのか？

2013年2月11日 – 伊藤内科医院

③炭水化物が総カロリーの半分、は多すぎると思う。　総カロリーのコントロールも大事であるとは思う。

④⑤飽和脂肪酸悪玉説は世界的に否定されつつある。

脂質栄養学 – 伊藤内科医院

⑥LDLコレステロールには２種類ある。本当の悪玉コレステロールがあるかどうか、が大切である。著者の意見は、今日の治療方針のマニュアルと同様に、現代の医学情報にアップデートできていない。

 

糖質制限をして高LDLコレステロール血症になっても、冠動脈疾患は増加しない – 伊藤内科医院

LDLコレステロール値は危険因子ではない・・・秋田大学の研究報告 最大の危険因子はHDL-1が減ること – 伊藤内科医院

 

⑦オートミールもそこそこ糖質が含まれている。

 

⑨薬物至上主義的な考え方に思える。スタチン論争をご存じないのだろうか？

映画 「スタチン・ネーション」・・・長期間続くスタチン論争 – 伊藤内科医院