1)タンパク不足

プロテインが飲めず糖質まみれの食事では、フェリチンは増えない。

プロテイン20g*2＋高タンパク食を継続すれば、フェリチンは増える。

2)過多月経

・エストロゲン、プロゲステロン合成の補酵素であるC、Eを十分量飲む。

C1000*6(分三)＋E400*5(分一)。

・止血作用のあるK2を飲む。

D3&K2*2(分一)＋MK-7(K2)100mcg*2~4(分一)。