白土綾佳先生の記事より

水分は、食事以外で平均１．５リットルは摂った方がよいと言われています。

高齢者は筋肉量が少ないので、若い人のように筋肉に水分を蓄えられず、脱水の影響をうけやすい。

体重５０キログラムの方で、わずか２５０－５００ｍｌの水分が足りないだけで、ボーっとする、昼間からウトウトするなどの症状が出るのです。

この方は、夕方になると「家にかえらなくてはいけない」と言ってでていこうとする症状があるのですが、日中の脱水が、夕方に意識障害として出ている可能性があるのです。

ここで抑制薬処方したら、ますますウトウトしてしまうから、リスクがない方法からためしたい。

水分量の測定は難しいことが多い。