2018年11月26日 / 最終更新日 : 2018年11月26日 kinro メガビタミン ナイアシンおよびスタチンによるコレステロールプロファイルの変化 60代女性。糖質を控えめにされている。脳外科よりクレストール（2.5mg）の処方あり。2015年から2017年4月まで内服。2017年5月からナイアシン600mg開始。2018年1月からナイアシン1500mg/日へアップ […]
2018年11月25日 / 最終更新日 : 2018年11月25日 kinro メガビタミン うつ消しごはん [amazonjs asin=”4908925402″ locale=”JP” title=”うつ消しごはん―タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽く […]
2018年11月22日 / 最終更新日 : 2018年11月22日 kinro メガビタミン 書評 食べて治す過食症・砂糖中毒 過食嘔吐 [amazonjs asin=”B07JJH141G” locale=”JP” title=”食べて治す 過食症、砂糖中毒、過食嘔吐 30分で読めて実践！ […]
2018年11月21日 / 最終更新日 : 2018年11月21日 kinro メガビタミン 骨と筋肉が若返る食べ方 [amazonjs asin=”4413045521″ locale=”JP” title=”寝たきりを防ぐ「栄養整形医学」 骨と筋肉が若返る食べ方 (青春新書 […]
2018年11月19日 / 最終更新日 : 2018年11月19日 kinro メガビタミン 石原信一郎先生書籍 [amazonjs asin=”4774517305″ locale=”JP” title=”脳神経外科医が教える糖質制限ホントの話”] 前書きより […]
2018年11月17日 / 最終更新日 : 2018年11月17日 kinro メガビタミン 今年は秋の花粉症がありません。 アラフィフ女性。秋の花粉症。アトピー。片頭痛。肩こり。気分落ち込みなどで受診。 ９月より栄養療法を開始。 １１月１７日。「そういえば、今年は花粉症がまだないですね。」
2018年11月15日 / 最終更新日 : 2018年11月15日 kinro 糖質制限 コーヒーで血糖値が上昇するメカニズム 先日、江部先生のブログに、「コーヒーで血糖値が上昇する」という投稿がありました。 「優しく生きたい」に、このメカニズムの説明がありました。 コーヒーで血糖値が上がる？ カフェインが交感神経を刺激するためらしいです。 […]
2018年11月15日 / 最終更新日 : 2018年11月15日 kinro メガビタミン 糖質制限ホントの話・・・糖質制限の進化 [amazonjs asin=”4774517305″ locale=”JP” title=”脳神経外科医が教える糖質制限ホントの話”]   […]
2018年11月14日 / 最終更新日 : 2018年11月14日 kinro 糖質制限 果物のフルクトース（果糖）含有量 江部康二先生の記事より引用 ざっくり、「全体の糖質量の半分くらいが血糖上昇に寄与する」というご見解です。 実験の結果からは、かなり個人差が大きいのではないかとも思われました。 http://itonaika […]
