上記より引用

神経系への鎮静効果があるので、不安、うつ、不眠、それに子供の多動に、わたしはマグネシウムを用いるのがふつうである。

多くの不眠症患者には、マグネシウム欠乏がひそんでいる。アルコール中毒者が睡眠不良なのは、おそらくマグネシウム欠乏で説明できるであろう。

避妊用ピルは、血性マグネシウム値を低下させる。女性では月経期間中にマグネシウム値が最低になる。多くの女性は、月経の始まりの時にゆううつになるがマグネシウム低値ということで、生化学的に説明できる。

　結局、みんなマグネシウム飲んどけ！って話になりそうです。