上記より引用

多くの研究者が、喫煙は体内のビタミンC濃度を低下させることを証明してきた。ペレティアーは、喫煙者の血中アスコルビン酸（ビタミンC）濃度が、非喫煙者のそれの４０％にすぎないことを証明した。喫煙者に１日２グラムのビタミンCを与えたところ、やがて彼らのビタミンC濃度は非喫煙者とほぼ同じくらいまで上がった。けれども依然として、彼らの尿中にはいせつされるビタミンCは少なかった。

タバコを吸われる方は、ビタミンCを

ビタミンCは、コラーゲンに対する効果を通して、骨、軟骨、それに結合組織の本来の姿を維持するのを助けることを想起してもらいたい。ベイラー大学医学部神経外科教授のジェームス・グリーンウッド博士は、１９６４年にビタミンCが腰痛を治すのに有効であり、それの使用はしばしば椎間板手術を不要とするということを報告した。

腰痛にはビタミンCを