昨日は、生島ひろしさんの講演会でした。

タイトルは「ご機嫌な老活」。

ラジオのファンも多く、会場は満席で通路で聞いているお客さんもおられました。

「話のプロ」だけあって、すごく話し方が上手でした。さすがです。

話の中に、最先端の話が沢山でていました。

年配の参加者が多かったと思いますが、みなさん熱心にメモをとられていました。

 

・糖質制限（今（午後3時頃）、眠たい人は、糖質過剰ですよ！）

・Ｂ－スポット療法（咽頭の炎症とうつの関連など）

・ユマニチュード

・かかとあげ運動

・マグネシウム療法（エプソムソルト、こむら返り、眼の周囲のピクピク）

・あいうべ体操

・口腔ケアの重要性

・笑いは大切

・会話は大切　　などなど