以前より新南陽クリニックの花岡篤哉 先生と江角恵理子先生が、コラーゲン摂取の重要性についてお話されていました。

最近、私も当院のスタッフもクックゼラチンを飲んでいます。スタッフの女性は、手指の切れた部分が良くなったそうです。

プロテイン（タンパク質）からコラーゲンは合成されます。プロテインをしっかり摂っていればそれでよい、という考えもあります。

一方で、コラーゲンはアミノ酸組成が偏っているので、ダイレクトにコラーゲンをとると効率がよいとする研究報告があるようです。

上記は、安価でスーパーで購入でき、個包装で内服もしやすいです。　花岡先生は、多くの患者さんに勧めておられるようです。