不妊治療を受けながら、栄養療法に取り組み、妊娠された方がおられます。

これからどんな栄養が大切ですか？とご質問がありました。

簡単に言えば、「糖質以外を全部」ということになります。

蛋白質・鉄・亜鉛・マグネシウム・Ｂ群・葉酸・Ｃなどは必須ではないでしょうか。

多くの女性が普段から栄養が不足しているのですから、大事な子どもの心身の発育の為に、十分な栄養補給計画が必要だと思います。

（ビタミンＡは1万ＩＵまで）

 

妊婦・産後のための栄養療法　書評

前山美香さんＦＢより　妊娠、出産とビタミンＣ・・・安産のために

妊娠線とビタミンＣ

産後体調不良の改善・・・爪もぴかぴか

ダウントンアビー・・・シビルの出産（子癇とマグネシウム）

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