献血後は鉄剤の内服を

塚本先生に教えていただきました。

「JAMAの文献より。鉄剤服用でフェリチンが回復するのに76日、鉄剤無しで168日以上かかる。」

これは米国人の研究です。より鉄欠乏が多く、小麦に鉄を添加するなどの対策がとられていない日本では、当然鉄剤の内服が必要と思われます。