マグネシウムが痛風予防に有効！どのくらい摂れば良い？より
＊翻訳は機械翻訳サービスを利用しております

はじめに： 微量栄養素がヒトの健康に果たす役割は広く認識されているものの、痛風との具体的な関連性については十分な調査がされていない。本研究では、メンデルランダム化（MR）、中国横断研究、およびNHANES解析から得られたエビデンスを統合し、痛風発症リスクを包括的に調査する。

方法： FinnGenデータベース（n = 327,457）を用いて、MR解析により15種類の微量元素（銅、カルシウム、鉄、マグネシウム、カリウム、セレン、亜鉛、カロテノイド、葉酸、ビタミンA、ビタミンB12、ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE）と痛風リスクとの潜在的な因果関係を評価した。有意な知見は、中国の臨床データ（n = 4,359）およびNHANES 2011-2018データ（n = 13,902） を用いたロジスティック回帰分析によって検証された。

結果： 単変量MRでは、カルシウム、マグネシウム、ビタミンB6が痛風と関連していることが示された。多変量MRでは、マグネシウム濃度の上昇のみが痛風リスクを低下させる原因であることが示された（OR = 0.630、95% CI: 0.400-0.992、p = 0.046）。中国の臨床データにおいても、血清マグネシウム濃度が高い場合（Q4）は、最低四分位群（Q1）と比較して、痛風リスクの低下と一貫して関連していた（OR = 0.546、95% CI: 0.319-0.933、p = 0.027）。NHANES解析では、食事性マグネシウム摂取量の増加が痛風リスクを低下させることが確認された（OR = 0.738、95% CI: 0.550-0.989、p = 0.049）。さらに、制限付き3次スプライン (RCS) では、食事中のマグネシウム摂取量が 0.27 g/日を超えると OR が 1 を下回り始めることがわかりました。

考察： この多面的な研究は、マグネシウムが痛風に対する保護作用を持つことを裏付ける新たなエビデンスを提供している。その根底にあるメカニズムは、マグネシウムの尿酸値への影響、あるいは抗炎症作用に関係している可能性がある。これらの仮説は、さらなる実験的研究と臨床研究によって明らかにする必要がある。

Jiao C, et al. Front Nutr. 2025;12:1688095.