キャロリン・ディーン動画 海の塩をとりなさい。

 

「奇蹟のマグネシウム」の著者です。自動翻訳でざっくりとはわかると思います。

1分 海塩が必要なわけ
2分 塩分は有害なのか(テーブルソルトと海塩)
5分頃 カルシウムサプリは有害だった。
5分マグネシウムとビタミンD(ビタミンDはホルモンである。すなわち、体内で必要に応じて複雑に調節されている。ビタミンDの活性化にはマグネシウムを要す)
12分 腎臓内科医が透析患者がマグネシウム服用することを恐れる理由透析患者に頻繁にこむら返り、動悸、不眠、顔のぴくつきが起きるわけ
14分 医者は栄養学を学んでいない。悲しいことに。

15分ソイプロテインではなくてホエイプロテインを選ぶ理由
17分頃 ディーン博士は低糖質高蛋白食を行っている。