東京新聞を読まれている方に教えていただきました。

ビタミンＤ不足、親子で補おう　骨や歯を強くし　成長期に欠かせない

骨や歯を強くし、感染症予防にも役立つ「ビタミンＤ」。特に成長期の子どもには欠かせない栄養素だ。太陽の紫外線（ＵＶ）を浴びれば体内でつくることができ、食事で取ることも可能だ。新型コロナウイルス対策で家にこもりがちの生活が続く今、親子でビタミンＤ不足に陥っている人もいるのではないか。　（平井一敏）

ビタミンＤは腸管で、骨や歯の材料となるカルシウムやリンの吸収を促す。ビタミンＤの働きに詳しいクリニックばんびぃに（東京）院長の小児科専門医、時田章史さん（６１）は「ウイルスや細菌から体を守る免疫機能を保つ効果もある」と話す。