2018年7月初診。

今年の2月にフェリチン１６と低値を指摘され、鉄サプリ、ビタミン（Ｂ，Ｄ、Ｅ，ナイアシン）などを開始。

糖質は、朝夕は摂らない。亜鉛の補給を開始。

2018年12月。生理痛がへった。朝起きれるようになった。肩こりが減った。「秋のブタクサアレルギーがまったく出ませんでした。」